Голодание | Veganforlife «Веган-жизнь»: стройность без забот

Голодание

Можно употреблять до 3 л. чистой воды в течение дня. Проведение очищения кишечника с помощью кружки Эсмарха 10 л воды порциями.

В этот день будет всасываться всё то, что находится в кишечнике, и, если там не самые лучшие продукты- воспользуйтесь очищением, дабы избежать интоксикации.

Не является ли голодание опасностью?

Голодание — это нормальный процесс, присущий всем видам живых существ. Очищение кишечника с помощью кружки Эсмарха проводим в день голодания и накануне Время на процедуру: утренние часы в день разгрузки. не более 4 часов на всю процедуру. вечерние часы перед днём разгрузки. не более 2 часов на всю процедуру. Положение тела: коленно-локтевое либо лёжа на боку или спине. Проводим процедуру очищения кишечника тёплой, чистой водой в объёме не менее 8 литров. Наконечник смажьте растительным маслом. Воду в кишечник вводите порциями до максимального заполнения.

Во время процедуры следует дышать животом. Очищением Вы сможете эффективно удалить патогенную флору из кишечника, которая питалась продуктами гниения и брожения. Теперь, поскольку Вы питаетесь адекватно, Вы дадите возможность симбиотической (содружественной) микрофлоре заселиться, взамен выведенной из кишечника, патогенной флоре.

Что происходит, когда вы голодаете?

Голодание – это биологический стрессор с целым рядом удивительно полезных для здоровья свойств, включая нормализацию уровня инсулина и чувствительности к лептину, поддержку выработки человеческого гормона роста (HGH), уменьшение окислительного стресса и снижение уровня триглицеридов.

А теперь, по мнению группы исследователей из Университета Южной Калифорнии, обнаружено еще одно преимущество: регенерация стволовых клеток. В течение первых 14-16 часов без пищи ваш организм сжигает почти все углеводы (гликоген), хранящиеся в мышцах и печени. После того как эти запасы гликогена исчерпаются, организм начинает производить энергию из запасов жира. Чередующееся голодание учит ваш организм эффективно сжигать жир в качестве топлива.

Чередующееся голодание способствует регенерации всей иммунной системы

У взрослых людей недифференцированные стволовые клетки, находящиеся в органах и тканях, используются организмом для самовосстановления. Основная роль этих клеток – поддержание функций и ремонт тканей, в которых они находятся.

Еще одним эффектом голодания является аутофагия. Когда этот жизненно важный процесс происходит в митохондриях, он называется митофагией. Это когда ваш организм начинает есть сам себя в определенном порядке, чтобы избавиться от поврежденных частей.

Хотя это звучит несколько устрашающе, но это – полезный процесс, который помогает организму «навести порядок». Колин Чемп, доктор медицины и дипломированный радиационный онколог в медицинском центре Университета Питтсбурга советует:

Смотрите на это как на врожденную программу утилизации. Благодаря аутофагии, мы, как эффективные машины, избавляемся от дефектных частей, у нас останавливаются раковые новообразования, а также прекращаются метаболические нарушения, такие как ожирение и диабет

Митофагия происходит на клеточном уровне, где разрушаются мембраны. При этом организм перерабатывает оставшиеся здоровые части, а все остальное использует для энергии или делает из него новые части. Этот процесс также может играть определенную роль в регулировании уровня воспаления в организме.

Когда ученые вывели крыс, неспособных к аутофагии, животные выросли более сонными, жирными, с более высоким уровнем холестерина и мозговыми нарушениями.

Обязательно в этот день  напитайте разум информацией о голодании, а тело свежими ощущениями от Природы

Задать вопрос: